YOGA PARA SER MÁS FLEXIBLES de Max Lowenstein

YOGA PARA SER MÁS FLEXIBLES PDF

En esta ocasión compartimos con ustedes el libro YOGA PARA SER MÁS FLEXIBLES de Max Lowenstein. Esta publicación realizada por BLUME en el año 2020 rápidamente despertó interés en el público lector. Esto se puede ver con claridad ya que muchos usuarios buscan descargar YOGA PARA SER MÁS FLEXIBLES PDF, YOGA PARA SER MÁS FLEXIBLES ePub o YOGA PARA SER MÁS FLEXIBLES Mobi. Igualmente no se preocupen, a continuación les daremos una buena opción para poder leer este libro.

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• Autor: Max Lowenstein
• Edición: 2020
• Cantidad de Páginas: 160
• Temática: Cuidados cosporales
• ISBN: 978-84-18075-25-4
• Idioma: Español
• Editorial: BLUME

Sinopsis de YOGA PARA SER MÁS FLEXIBLES

* Si usted es de las personas que tiene una capacidad de movimientos limitada o de las que no se anima a asistir a una clase de yoga llena de gente que parecen de goma, este libro le demostrará que con tiempo y paciencia cualquier persona puede aumentar su flexibilidad si practica yoga.
* Todas las posturas están divididas en tres fases, inicial, intermedia y avanzada, y para facilitarlas se usan ladrillos y cintas de yoga, y, por supuesto, su propia y única anatomía, para obtener resultados sorprendentes.
* Se explican los beneficios concretos de cada postura y se ofrecen una serie de anotaciones que ayudan a lograr la posición correcta y los resultados esperados.

La flexibilidad aumenta el rango de movimientos de nuestro cuerpo porque mejora la postura corporal, el equilibrio y la circulación, alivia el dolor y previene lesiones. Inspirado en el éxito que ha obtenido la cuenta en Instagram de Max y Liz, este libro demuestra que con tiempo y perseverancia la práctica de yoga nos permite ser más flexibles.

Cada capítulo enfoca un componente distinto de la flexibilidad y se basa en el anterior para abrirse a diferentes partes del cuerpo y prepararlo para la fase siguiente.

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