YOGA ESENCIAL de Olivia H. Miller

YOGA ESENCIAL PDF

En esta ocasión compartimos con ustedes el libro YOGA ESENCIAL de Olivia H. Miller. Esta publicación realizada por ONIRO en el año 2013 rápidamente despertó interés en el público lector. Esto se puede ver con claridad ya que muchos usuarios buscan descargar YOGA ESENCIAL PDF, YOGA ESENCIAL ePub o YOGA ESENCIAL Mobi. Igualmente no se preocupen, a continuación les daremos una buena opción para poder leer este libro.

YOGA ESENCIAL de Olivia H. Miller

Sinopsis de YOGA ESENCIAL

La práctica regular de esta disciplina ayuda a conservar la salud física, la flexibilidad, la juventud y el bienestar mental y emocional. Esta completa guía interactiva, dirigida a los practicantes de yoga de cualquier nivel, supone un enfoque distinto al de los libros habituales sobre esta disciplina, ya que se centra esencialmente en la práctica del yoga. Contiene más de un centenar de posturas y de ejercicios de calentamiento, combinados con ejercicios respiratorios y meditaciones, y te ofrece la información básica necesaria para llevarlos a cabo. Las ilustraciones de las posturas incluyen instrucciones claras, descritas paso a paso, así como los numerosos beneficios físicos, emocionales y espirituales que aporta la práctica regular del yoga. Las instrucciones son fáciles de entender y de consultar durante la propia práctica, y el libro carece de información superflua. Todos ello hará que te resulte más fácil ponerte manos a la obra y empezar a practicar yoga con regularidad.

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