MANUAL DE ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE-2 EDICIÓN de Marta González Caballero

MANUAL DE ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE-2 EDICIÓN PDF

En esta ocasión compartimos con ustedes el libro MANUAL DE ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE-2 EDICIÓN de Marta González Caballero. Esta publicación realizada por FORMACION ALCALA en el año 2020 rápidamente despertó interés en el público lector. Esto se puede ver con claridad ya que muchos usuarios buscan descargar MANUAL DE ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE-2 EDICIÓN PDF, MANUAL DE ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE-2 EDICIÓN ePub o MANUAL DE ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE-2 EDICIÓN Mobi. Igualmente no se preocupen, a continuación les daremos una buena opción para poder leer este libro.

MANUAL DE ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE-2 EDICIÓN de Marta González Caballero

Sinopsis de MANUAL DE ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE-2 EDICIÓN

Para que sea saludable, la dieta ante todo tiene que ser suficiente en energía y en nutrientes, siempre en función de la edad, el sexo, la actividad física y la situación fisiológica (niñez, adolescencia, embarazo, menopausia, etc.). Para que sea balanceada debe atender las proporciones recomendables de proteínas, grasas y azúcares y ser muy variada en todos los grupos de alimentos para evitar déficits nutricionales o por el contrario, excesos peligrosos para la salud. Además, tiene que adaptarse a los gustos personales, a la cultura, a la religión, etc. El deportista es comparable con todos los demás, con la diferencia que su actividad diaria requiere de un mayor aporte energético y un aumento ligero de vitaminas y minerales.

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