EL PEQUEÑO LIBRO DEL MINDFULNESS de Patrizia Collard

EL PEQUEÑO LIBRO DEL MINDFULNESS PDF

En esta ocasión compartimos con ustedes el libro EL PEQUEÑO LIBRO DEL MINDFULNESS de Patrizia Collard. Esta publicación realizada por GAIA en el año 2014 rápidamente despertó interés en el público lector. Esto se puede ver con claridad ya que muchos usuarios buscan descargar EL PEQUEÑO LIBRO DEL MINDFULNESS PDF, EL PEQUEÑO LIBRO DEL MINDFULNESS ePub o EL PEQUEÑO LIBRO DEL MINDFULNESS Mobi. Igualmente no se preocupen, a continuación les daremos una buena opción para poder leer este libro.

EL PEQUEÑO LIBRO DEL MINDFULNESS de Patrizia Collard

Sinopsis de EL PEQUEÑO LIBRO DEL MINDFULNESS

El mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía más sencilla para librarse del estrés y situarse en el aquí y en el ahora en cualquier momento del día.
En muy poco tiempo se ha convertido en la referencia del movimiento «slow way», el modo tranquilo de interactuar con el mundo moderno y mantenerse sereno, centrado y vital en medio de los vaivenes de la vida cotidiana.
Esta obra contiene más de treinta sencillas prácticas para recobrar la calma y la presencia. Aplica estos ejercicios (de entre 5 y 10 minutos de duración) en cualquier momento del día para librarte del estrés, reencontrarte contigo mismo y redescubrir el sentido de la vida.

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