DIETA CETOGENICA/RECETAS DE 30 MINUTOS (O MENOS) de Martina Slajerova

DIETA CETOGENICA/RECETAS DE 30 MINUTOS (O MENOS) PDF

En esta ocasión compartimos con ustedes el libro DIETA CETOGENICA/RECETAS DE 30 MINUTOS (O MENOS) de Martina Slajerova. Esta publicación realizada por GAIA en el año 2018 rápidamente despertó interés en el público lector. Esto se puede ver con claridad ya que muchos usuarios buscan descargar DIETA CETOGENICA/RECETAS DE 30 MINUTOS (O MENOS) PDF, DIETA CETOGENICA/RECETAS DE 30 MINUTOS (O MENOS) ePub o DIETA CETOGENICA/RECETAS DE 30 MINUTOS (O MENOS) Mobi. Igualmente no se preocupen, a continuación les daremos una buena opción para poder leer este libro.

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Sinopsis de DIETA CETOGENICA/RECETAS DE 30 MINUTOS (O MENOS)

La dieta cetogénica está basada en la capacidad de nuestro cuerpo para metabolizar las grasas como fuente de energía. Este proceso, denominado cetosis, se activa cuando ayunamos pero también cuando disminuimos el consumo de carbohidratos mientras aumentamos la ingesta de grasas.
Tanto nuestro cuerpo como nuestro cerebro se benefi cian de los ácidos presentes en las grasas, que actúan como una fuente de energía más efi ciente ?aunque más lenta? que los carbohidratos (glucosa) y además contribuyen al equilibrio metabólico del organismo.
Siguiendo la dieta de la cetosis cuidarás tu salud y alcanzarás tu peso ideal. Para hacerte la vida más fácil, esta obra te propone 100 recetas cetogénicas deliciosas, sencillas y variadas con las que podrás preparar desayunos, almuerzos, cenas, postres e incluso tentempiés en menos de media hora.

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